Frauen-Selbst-Sicherheit im DJJV

Ju-Jutsu ist eine Art „10-Kämpfer/-in der Kampfkunst“. Nirgendwo sonst ist eine solche Vielfalt von Selbstverteidigungstechniken und Bewegungsmustern zu finden.

In Ju-Jutsu SV-Kursen (Selbstverteidigungskursen) dagegen beschränken wir uns auf ausgesuchte, effektive und leicht erlernbare Techniken.

Selbstbehauptung ganz groß!

Sicheres Auftreten erleichtert das Leben ungemein, das ist bekannt. Nur wie erreicht man es? Gewiss nicht durch gutgemeinte Ratschläge wie: “Eignen Sie sich einen selbstsicheren Gang an”.

Durch die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst, wird ein kritischer Blick auf das eigene Verhalten möglich.

Sich seiner Schwächen bewusst zu werden, ist der erste Schritt zu einer Veränderung!

Schlagkräftig werden!

Ein wichtiges Trainingsgerät ist das Schlagkissen (Pratze). Hier üben wir Schläge und Tritte mit vollem Kraftaufwand, ohne Sorge um den Trainingspartner/-in haben zu müssen.

Das macht nicht nur eine Menge Spaß, sondern liefert gleichzeitig die kostbare Erfahrung, wie viel Kraft im eigenen Körper steckt und benötigt wird einen Angreifer abzuwehren.

Was mache ich, wenn...

... ich festgehalten werde! ... ich am Boden liege! ... fremde Hände meinen Hals umschließen! ... jemand mich an den Haaren wegzerrt!

Viele Frauen & Mädchen kommen mit ganz konkreten Fragen, da sie bereits so etwas schon erlebt haben oder auch nur von so einem solchem Erlebnis gehört haben.

In den Selbstverteidigungskursen stellen wir diese Situationen mit Partner/-in nach und trainieren entsprechende Techniken die zu einer eventuellen Befreiung führen können.

Die Theorie darf nicht fehlen!

  • Pfefferspray & Co.
    • so viel Schutz bieten sie / so wende ich es richtig an!
  • Häusliche Gewalt
    • Was kann ich tun? Hier bekomme ich Hilfe!
  • Sicherheit Zuhause und Unterwegs
    • Das rät die Polizei!
  • Die rechtliche Seite der Selbstverteidigung
    • Notwehr ist ihr gutes Recht!

DOSB - Aktion 2018 „Starke Netze gegen Gewalt!“

Liebe Landesverbände!

Es ist wieder soweit, ich informiere Euch über die DOSB-Aktion 2018„Starke Netze gegen Gewalt!“, die bundesweite Aktion für mehr Frauen-Sicherheit.

Die Aktion "Starke Netze gegen Gewalt" (vormals „Gewalt gegen Frauen – nicht mit uns!“) ist für viele von uns schon ein fester Termin in der Jahresplanung geworden und das ist auch gut so!

 Immer zum 8. März, dem „Internationalen Tag der Frau“, ruft der DOSB alle Kampfsportverbände dazu auf, Schnupperaktionen, Kurse, oder einmalige Seminare in Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen zu organisieren.

Weitere Informationen findet Ihr auf der Homepage des DOSB:

Wann das jeweilige Vereins- oder Verbandsangebot stattfindet, ist nicht maßgeblich – willkommen sind alle Angebote, auch wenn sie deutlich vor oder nach dem 8. März 2018 stattfinden.

Fatma Keckstein, unsere Direktorin-Zielgruppen beim DJJV steht gern für Eure Rückfragen zur Verfügung:

Fatma Keckstein, Kontakt: Tel: 040 279 35 59; Mobil : 0172 545 91 73; Mail: zielgruppen@djjv.de

Mitmachen! Anmeldebogen ausfüllen und an: dir-zielgruppen@djjv.de senden!

Neu: Alle gemeldeten Aktionen werden auch auf der DOSB-Homepage veröffentlicht.

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