FrauenselbstSicherheit

Die Sportart Ju-Jutsu ist eine Art 3-Kampf der Kampfkünste. Nirgendwo sonst ist eine solche Vielfalt von Techniken und Bewegungsmustern zu finden.
In Ju-Jutsu-SV-Kursen dagegen beschränken wir uns auf ausgesuchte, effektive und leicht erlernbare Techniken.

Selbstbehauptung ganz groß.

Sicheres Auftreten erleichtert das Leben ungemein, das ist bekannt. Nur wie erreicht man es? Gewiss nicht durch gutgemeinte Ratschläge wie: “Eignen Sie sich einen selbstsicheren Gang an”.

Durch die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst wird ein kritischer Blick auf das eigene Verhalten möglich.

Sich seiner Schwächen bewußt zu werden ist er erste Schritt zu einer Veränderung.

Schlagkräftig werden.

Ein wichtiges Trainigsgerät ist das Schlagkissen. Hier üben wir  Schläge und Tritte mit vollem Kraftaufwand, ohne Sorge um den Trainingspartner zu haben.

Das macht nicht nur Spaß, es liefert gleichzeitig die kostbare Erfahrung, wieviel Kraft im eigenen Körper steckt.

Das mache ich wenn ...

Ich festgehalten werde! Ich am Boden liege! Fremde Hände meinen Hals umschließen! Jemand mich an den Haaren wegzerrt!

Viele Frauen kommen auch mit konkreten Fragen, weil sie so etwas schon erlebt haben, oder auch nur von so einem Erlebnis gehört haben.

In den Kursen stellen wir diese Situationen mit der Partnerin nach und üben die Befreiung.

Theorie darf nicht fehlen

  • Pfefferspray & Co. - soviel Schutz bieten sie!
  • Häusliche Gewalt – das kann ich tun, hier bekomme ich Hilfe!
  • Sicherheit zu Hause und Unterwegs – das rät die Polizei.
  • Die rechtliche Seite der Selbstverteidigung – Notwehr ist ihr gutes Recht.
  • Internationale Jiu-Jitsu Federation
  • Worldgames
  • Deutscher Olympischer Sportbund
  • Interessengemeinschaft Nicht-Olympischer Verbände
  • Deutsche Sportjugend
  • Nationale Anti-Doping-Agentur
  • Bundesministerium des Inneren
  • Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend